豆腐のツナオクラ和え レシピ・作り方

豆腐のツナオクラ和え
  • 5分以内
ささち
ささち
ヘルシーなおかずです!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豆腐→さいの目切り
    オクラ→板ずりして塩ゆでし、1cm幅に切る
    ツナ缶→油を切る
  2. 2 1の材料を全て合わせ、めんつゆを入れ豆腐を崩さないよう優しく混ぜる。

きっかけ

体にいいおかずをつくりたくて!

おいしくなるコツ

納豆や白ごまでアレンジしても!

  • レシピID:1410012453
  • 公開日:2019/12/13
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カテゴリ
ツナ缶5分以内の簡単料理絹ごし豆腐オクラ
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つくったよレポート(1件)

  • とんまま
    とんまま
    2020/09/07 23:31
    豆腐のツナオクラ和え
    さっぱり、ヘルシーで美味しかったです♪好きなものばっかり✨

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