大満足の鶏五目ご飯(^^♪ レシピ・作り方

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mikorinnn
お野菜もお肉も摂れて、大満足の五目御飯です

材料(5人分)

お米
3合
出汁
600CC
うすくち醤油
大さじ2
大さじ1
人参
1/3本
薄揚げ
1/2枚
コンニャク
1/3枚
しめじ
1/2袋
ゴボウ
1/4本
鶏肉
150g
水菜
少々
濃い口醤油
少々

作り方

  1. 1
    ゴボウはささがきにして、水にさらします。(細かくする為にあらかじめ十字に切り込みを入れておきます)
  2. 2
    人参、コンニャク、薄揚げは1㎝×2㎝厚みは2~3ミリ位に切りそろえます。
  3. 3
    分量のお米と出汁、酒、うすくち醤油を、土鍋又は炊飯器に投入します。
  4. 4
    具材を上に乗せます。
    炊飯器はスイッチオンです。
    土鍋は蓋をして、強火にします。
    蒸気が上がりだしたら弱火にしてキッチンタイマーで15分。火をとめてさらに15分むらします。
  5. 5
    上下をかえすように混ぜます。
  6. 6
    お茶碗に盛ります。
    湯がいて、濃い口醤油を数滴なじませた水菜をのせて出来上がりです。

おいしくなるコツ

炊く前に出汁と酒、うすくち醤油で味をしっかりつけると美味しいです。

きっかけ

冷蔵庫の中に少しずつ余った食材を活用しました。

公開日:2015/11/28

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カテゴリ
かやくご飯

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mikorinnn こんにちは! 食は健康の基本ですね♪ そして、美味しいものを食べると人は笑顔になりますよね♪ 思わず笑顔になってしまうお惣菜で明日へのパワー、いただきましょ\(^o^)/

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