鶏じゃがオイスター炒め&トマトサラダのワンプレート レシピ・作り方

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みーこ1221
レンジとトースターだけで簡単に。美味しいワンプレートです。

材料(1人分)

テーブルマークの冷凍クロワッサン
1個
鶏もも肉(余分な脂をとって一口大に切る)
50g
じゃがいも(千切り)
1/2個
◎にんにく(チューブ)
小1/2
◎オイスターソース
大1-2
◎ごま油
小1
◎砂糖
小1
◎酒
小1
◎片栗粉
小1/2
◎水
小1
トマト(皮をとり食べやすい大きさにきる)
1/4個
いんげん(冷凍:解凍して半分にきる)
6-7本
★すし酢
大1
★オリーブオイル
大1/2
★塩
適宜
★粗挽き黒こしょう
適宜

作り方

  1. 1
    テーブルマークの冷凍クロワッサンを表示通りに解凍します。サックサクで美味しいです。
  2. 2
    ◎をあわせて鶏もも肉とあわせておきます。
    耐熱容器にじゃがいもをいれて、そのまわりに鶏もも肉をおいて、少し蒸気がにげるようにラップをし、600wで2-3分、鶏肉に火が通るまで加熱。
  3. 3
    ★をまぜておきます。
    トマトといんげんと★をあわせてあえます。
  4. 4
    お皿にクロワッサンを2の鶏じゃが炒め、3のサラダをのせて出来あがりです。

おいしくなるコツ

鶏じゃがのオイスターソースの量はお好みで加減してください。

きっかけ

テーブルマークのワンプレートレシピコンテスト

公開日:2014/12/10

関連情報

カテゴリ
冷凍食品
料理名
鶏じゃがオイスター炒め&トマトサラダのワンプレート

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みーこ1221 ご覧いただいてありがとうございます。 簡単で美味しいお料理頑張ります。

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