貧血予防に☆ひじきの酢の物 レシピ・作り方

貧血予防に☆ひじきの酢の物
  • 約10分
  • 100円以下
umenohanahana
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鉄分たっぷりのひじきを、酢の物で手軽に摂取♪ 甘めの酢にぴったり美味!(^^)!

材料(2人分)

  • きゅうり 1本
  • 芽ひじき 小1
  • 白ごま 小1/2
  • そのまんま酢のもの 50cc

作り方

  1. 1 芽ひじきをお湯で戻す。
  2. 2 きゅうりを輪切りにする。
  3. 3 ボウルに、芽ひじき&きゅうり、白ごまを入れる。
  4. 4 そのまんま酢の物を加えて混ぜたら、出来上がり☆彡

きっかけ

貧血予防に鉄分豊富なひじきを取れる酢の物を作ってみました。

おいしくなるコツ

そのまんま酢のものがない場合は、甘めの酢で代用してください(*^▽^*)

  • レシピID:1410007215
  • 公開日:2013/04/11
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カテゴリ
ひじききゅうりその他の酢の物5分以内の簡単料理
関連キーワード
ひじき 酢の物 貧血 鉄分
料理名
ひじきときゅうりの酢の物
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つくったよレポート(1件)

  • amnos73
    amnos73
    2017/10/13 19:45
    貧血予防に☆ひじきの酢の物
    貧血予防に作りました
    定番のひじき煮も美味しいですが、酢の物も良いですね
    美味しかったです
    ご馳走様でした

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