ヘルシー＊アジのハンバーグ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎはみじん切りにしてラップをかけ、レンジでチンして火を通しておく。
   冷ましてから使います。

2. 2

   材料を全部練り練りして混ぜる。

3. 3

   油を引いて熱したフライパンに、成形した②を入れて焼く。(中火)

4. 4

   裏に焼き色がついたら、ひっくり返してふたをして蒸し焼きにする。(弱火で３～分ほど)

5. 5

   お好みのソースをかけてどうぞ♪
   うちはポン酢をかけてます。