鶏むね肉の青のり焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉はそぎ切りで一口サイズに切る。
- 2 ジプロックなどの袋に胸肉と※を入れてもみ込み、10分程ねかせる。
- 3 片栗粉と青のりを混ぜ、鶏むね肉にまぶす。
-
4
熱したフライパンに
大1の油を入れて鶏むね肉を並べて入れ中火で2分。
裏返し油を大1入れ、蓋を閉め3分。 - 5 蓋を開け、水分を飛ばしたら完成です。
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