胡麻ドレで！にんじん丸ごと一本サラダ〜作り置きにも レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏胸肉に火を通す。
   レンジ:ラップをし、600w3分裏返して3分。
   茹で:沸騰したら肉を入れ火を止める。蓋をして15分
   火の通りを必ず確認し、足りなければ追加で加熱する。

   

2. 2 にんじんを細切りにする。
   スライサーがあれば薄く細く切れるし楽
   うちは無いのでピーラーで笹掻きの要領でしています

   

3. 3 ホワイトマッシュルームの汚れをティッシュで拭き取り、1〜2㍉に薄切りし、にんじんボウルへ

   

4. 4 鶏胸肉を細く割き、にんじんボウルへ

   

5. 5 胡麻ドレを上からかけ、底から混ぜる

   

6. 6 30分〜１時間程置くと味が馴染んで、人参もしんなりしてきます
   器に盛って完成