腸活わらびもち レシピ・作り方
材料（1人分）
- サイリウム 4g
- 水 200ml
- きなこ 30g
- さとう 20g
作り方
- 1 サイリウムを茶こしなどでこす
-
2
水を入れて、すぐによくかき混ぜる
レンジで2分加熱する - 3 加熱し終わったらすぐに混ぜ、もったりとするまで混ぜる
- 4 粗熱を取り、冷蔵庫で半日冷やす
- 5 好きな大きさに切り分けて、さとうときな粉をふりかけて完成
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