耐熱容器で♩ほうれん草とベーコンのオムレツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎを大きめのみじん切りにして、塩と水ほんの少しをかけて600Wで2分チン。ほうれん草はその間に茹でておく。
-
2
1に卵を割り入れ混ぜる。
チーズ以外の材料全て入れて混ぜる。上からチーズを振りかける。 -
3
ラップをして600W3分半チン
したあと、トースターで8分チンして焼き目をつける - 4 8等分してこのまま冷蔵庫へ
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cheenah
2022年レシピの覚え書きのため投稿startします。
子どもが小さいので、簡単で作り置きしておけるものをよく作ります。みんなよく食べるのでボリューム意識、減塩、コレステロールに気をつけています。
おうち時間に子供と作れて安心して食べられるスイーツのレシピも開発中です。離乳食も覚書してます。投稿に時間がかけられないので、タッパーのままや雑な盛り付け写真など見苦しいですがよろしくお願いします♩
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