さはとほうれん草のあっさりご飯 レシピ・作り方

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Kangarooroo
昼ごはんに

材料（1人分）

サバ缶のさば
30-50g
玄米
茶碗一杯分
冷凍ほうれん草
30g程度
ほんだし
小さじ2程度

作り方

  1. 1
    ほうれん草はレンジで解凍したら、だしの素を加えて混ぜ合わせます。鯖の身をほぐします。
  2. 2
    茶碗にご飯をのせ、ほうれん草、さばを上にのせたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2021/08/26
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