オクラとちくわのもやし炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラの両端を切った後、ちくわに押し込み、輪切りに切ります。
- 2 アルミホイルの上にもやしと1を広げてのせます。全体に塩を振りかけます。トースターで5-8分程度加熱したら完成です。醤油をかけて食べましょう。
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