いんげんともやしの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に半分くらいの水を入れて、もやしといんげんを入れて茹でます。

2. 2

   ラップの上に鶏肉をのせて、ラップの上から押して平たく細めの横長にします。

3. 3

   お肉の上右端にいんげんともやしをのせます。塩胡椒を振りかけます。

4. 4

   右端からくるくると肉で野菜を包みながら巻いていきます。

5. 5

   巻いた肉をアルミホイルの上にのせて、トースターで6-10分程度加熱します。肉に焼き目がついたら取り出して完成です。お好みで醤油をつけて食べましょう。