いんげんともやしの肉巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に半分くらいの水を入れて、もやしといんげんを入れて茹でます。
- 2 ラップの上に鶏肉をのせて、ラップの上から押して平たく細めの横長にします。
-
3
お肉の上右端にいんげんともやしをのせます。塩胡椒を振りかけます。
- 4 右端からくるくると肉で野菜を包みながら巻いていきます。
- 5 巻いた肉をアルミホイルの上にのせて、トースターで6-10分程度加熱します。肉に焼き目がついたら取り出して完成です。お好みで醤油をつけて食べましょう。
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