栄養バッチリ★小松菜と油揚げの煮浸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜をよく洗う

2. 2

   濡れたままビニール袋に入れる

3. 3

   電子レンジの野菜茹でる機能で茹でる
   ※親で茹でてもok その場合、油をひと回し入れて茹でると色落ちを防止できますよ^ ^

4. 4

   茹で終わったら、再度軽く洗う
   ※火傷しないように！

5. 5

   下の根っこを切り落とす

6. 6

   一口大に切る

7. 7

   油抜きした油揚げを短冊切りにする

8. 8

   めんつゆとお湯を混ぜる

9. 9

   小松菜と油揚げを入れる

10. 10

    完成★