離乳食後期「ガパオライス風」 レシピ・作り方
材料（4食人分）
作り方
- 1 玉ねぎは5〜8mm角に切る。
- 2 小鍋に玉ねぎ、鍋の半分程度の水を入れて沸騰させる。
- 3 パプリカ、ピーマンを入れて4-5分茹で取り出し冷水にさらし薄皮をむく。
-
4
パプリカ、ピーマンは玉ねぎは5〜8mm角に切る。鍋に加える。
玉ねぎが柔らかくなるまで煮る。 - 5 鶏ひき肉を入れて火が通るまで加熱して、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
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6
器に軟飯を盛り、具材を盛り付ける。
→多めの分量のためフリージング容器に入れて冷凍保存も可能です。
※1週間程度で食べ切ってください。
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- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）
- 料理名
- 離乳食後期「ガパオライス風」
はるままぽん(管理栄養士)
見ていただき、ありがとうございます＾＾
●旦那さんと3歳の子供の３人暮らし
●管理栄養士
●アスリート栄養食インストラクター
時短レシピや簡単スイーツ、離乳食の保存方法なども紹介してます！
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