ゴーヤと竹輪のツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切ってワタを取り、うすく切る。お湯を沸かして塩を少々いれ2分ゆでてから、ザルにあけておく。

2. 2

   玉ねぎ、竹輪は薄くスライスする。

3. 3

   ボウルに1と2の具材を入れ、シーチキンもいれ、塩コショウ、マヨネーズをいれ、全体的によくあえたら出来上がり。