もやしと人参とちくわのきんぴらのせ大豆粉パンケ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
- 2 フライパンにサラダオイルを熱して１を２つに分けて流し入れ、弱火で３分弱焼き、裏返して２分焼き皿にのせる。
- 3 フライパンにごま油を熱して細切りにした人参の皮とちくわともやしを炒め、酒としょう油を加えてさっと炒め合わせて２にのせる。
-
4
３に黒ゴマを指でひねって加えていただきます。
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- フライパンだけでおつまみもやし
kojarin7
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