わかめゴマの雑穀おにぎりとサラダとみそ汁ワンプレ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀ごはん ８５グラム
- 混ぜ込み用わかめ 小さじ３分の１
- 白ごま 小さじ１
- レシピID：1400013579 一人分
- レシピID：1400013580 一人分
作り方
- 1 雑穀ごはんに混ぜ込み用わかめと白ごまを混ぜ、ラップで包んでおにぎりを作る。
-
2
プレートに１とレシピID：1400013579の鶏ハムと野菜のサラダとレシピID：1400013580のさつま揚げと野菜のおみそ汁をのせていただきます。
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kojarin7
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