ゆで卵サンドとにらもやしえごま和え＆甘くないココア レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
kojarin7
ニラともやしのヘルシーなえごま和えに低カロリーのゆで卵のサンドイッチと純ココアにココナッツオイルを入れて、砂糖なしでもあま～い風味のココアを添えました。
材料（１人分）
作り方
- 1 ニラともやしは熱湯でさっとゆでて３センチぐらいに切って少し汁けを絞る。
-
2
えごまを炒って冷ましてすり、砂糖、しょう油、酢を混ぜ、１を和え、ミニトマトを添える。
-
3
純ココアを熱湯少しで溶いてよく混ぜ、カップの７、８分目まで熱湯を注ぎ、ココナッツオイルを入れて混ぜる。
-
4
２と３とレシピID：1400013446を合わせて水菜を食べやすく切って添えて完成です。
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kojarin7
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