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お夜食に!ツナケチャライスのトロトロ卵チーズかけ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • たまご

    1個

  • スライスチーズ(とろけるタイプ)

    1枚

  • ごはん

    かるく1膳

  • ツナ缶

    30グラム

  • 玉ねぎみじん切り

    20グラム

  • エリンギみじん切り

    20グラム

  • 小さじ1

  • コンソメ顆粒

    一つまみ

  • 塩コショウ

    少々

  • トマトケチャップ

    大さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お夜食に!ツナケチャライスのトロトロ卵チーズかけ♪
  • 100円以下

オムライスもいいですがチーズ入りのトロトロ卵をかけたケチャップライスもおいしいですよ~♪

作り方

  • 1

    フライパンにツナ缶を汁ごと入れて火にかけ、玉ねぎとエリンギをさっと炒め、ご飯を加えて炒める。

  • 2

    1に酒、コンソメ顆粒、塩コショウ、トマトケチャップを入れて炒め合わせて皿に盛りつける。

  • 3

    卵を溶いて塩コショウ少々を混ぜて8つに切ったチーズを混ぜ、熱したフライパンに入れてざっと混ぜる。

  • 4

    2に3をのせてアツアツをいただきま~す♪

きっかけ

すぐできるお夜食に。

おいしくなるコツ

ツナの代わりにハムや鶏肉でもおいしくできます。

レシピID: 1400013047

公開日:2015.02.10

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関連情報

料理名
お夜食に!ツナケチャライスのトロトロ卵チーズかけ♪
料理用途
普段の料理 妊婦さん

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