セロリと赤パプリカのツナソテー＆オムレツ＆プチパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- プチパン（テーブルマーク） １～２個
- 梅ジャム（自家製） 好きなだけ
- セロリ ４分の１本
- 赤パプリカ ４分の１個
- エリンギ（小） １本
- 玉ねぎ薄切り 少し
- ツナ缶 ３０グラム
- 塩コショウ 少々
- ココア（ピュアココア） 小さじ２
- シナモン 一振り
- 熱湯 １３０CC
- レシピID：1400012376 1人分
作り方
-
1
プチパンは焼く１時間前に室温に戻し、オーブントースターで４分焼いて梅ジャムをのせる。
- 2 セロリは筋を取って薄切りにし赤パプリカとエリンギは細切りにする。
-
3
フライパンを熱してツナを缶汁ごと入れて２と玉ねぎを入れて炒め、塩コショウを振って皿に盛りつける。
-
4
カップにココアとシナモンを入れて熱湯で溶いてプレートにのせ、１と３と
レシピID：1400012376
のオムレツと一緒にいただきます♪
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kojarin7
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