牛たんとブロッコリーの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛たん(好みに大きさに 6ー10枚 150g-
- ブロッコリー(2分茹でる 小1株
- しめじ(割く 1／2袋
- ステーキスパイス 少々
- にんにく 大1かけ
- ☆にんにく醤油 小1-
- ☆塩、コショウ 少々、好みで
作り方
-
1
たんは好みの大きさにしステーキスパイスがあればふっておく。しめじは割く。
-
2
ブロッコリーは2分茹でる。にんにくはスライスする。
-
3
熱したフライパンでにんにくとたんを炒め色が変わってきたら、ブロッコリーとしめじを加える。
-
4
☆で味付けして出来上がり♡
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- カテゴリ
- 牛タン
Ponpom1214
子供2人と共に日に日に大きくなってゆく主婦です。
毎日バタバタと余裕がありませんが、ごはんは手抜きしません♡
料理と手芸が私の癒やしです♡
最近始めたばかりの釣りと楽天レシピにもどっぷりハマっております( ´艸｀)
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