ささみとオクラの胡麻和え♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは生場合2分茹でておく。1ー2センチ幅に切る。

2. 2

   ささみはすじをとり、耐熱ボウル等に入れ、料理酒1-2まわし、塩少々ふり、2分レンジにかける。

3. 3

   ささみをさく。ささみのだしのでたボウルに☆印を入れ、混ぜる。

4. 4

   オクラとささみを和える。器に盛り付け白ごまをふる。