人参とピーマンとカニカマのうま塩ヨーグルトサラダ♪ レシピ・作り方

人参とピーマンとカニカマのうま塩ヨーグルトサラダ♪
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さっと炒めた人参とピーマンとカニカマの美味しいサラダです。

材料(2人分)

  • 人参 2分の1本
  • ピーマン 大1個
  • カニカマ 4、5本
  • リケン うま塩ドレッシング 大さじ1
  • 小岩井生乳100%ヨーグルト 大さじ1

作り方

  1. 1 人参は皮付きのまま細切りし、ピーマンは種を取って細切りにする。
  2. 2 フライパンにサラダオイルを熱して1を炒め、カニカマをほぐしてさっと炒めて皿に取る。
  3. 3 2にリケンうま塩ドレッシングと小岩井生乳100%ヨーグルトを混ぜてかけていただきます。

きっかけ

カロテンたっぷりのサラダを作りたくて。

  • レシピID:1400009835
  • 公開日:2014/04/28
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