簡単☆かぼちゃのごまヨーグルトサラダ☆ レシピ・作り方

簡単☆かぼちゃのごまヨーグルトサラダ☆
  • 約10分
  • 100円以下
kojarin7
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蒸したカボチャをドレッシングとヨーグルトで和えるだけの簡単美味しいヘルシーなサラダです。

材料(2人分)

  • かぼちゃ 8分の1個
  • 小ネギ 2本
  • リケン セレクティ®胡麻ドレッシング 大さじ1
  • 小岩井 生乳100%ヨーグルト 大さじ1

作り方

  1. 1 カボチャは皮をむいて柔らかくなるまでゆでる。
  2. 2 1をつぶしてドレッシングとヨーグルトを混ぜる。
  3. 3 2に小ネギを小口切りにして混ぜて完成です。

きっかけ

かぼちゃサラダを低カロリーでヘルシーに作りたくて。

  • レシピID:1400009655
  • 公開日:2014/04/09
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