北海道☆赤ピーマンとかつおぶしのビタミンおにぎり☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- NEWクレラップ
- 雑穀ごはん １膳
- 赤ピーマン ３分の１個
- かつおぶし ３グラム
- 酒 少し
- しょう油 小さじ半分強
作り方
- 1 赤ピーマンは小さく切ってフライパンにサラダオイルごく少量を熱して炒め、酒、しょう油、かつお節を煮からめる。
-
2
皿にラップをしいてご飯をのせる。
- 3 ２に１を混ぜ込んでおにぎりにして完成です♪。
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kojarin7
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