チーズ味で食欲アップ さんまチーズ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
さんまの骨をとって、弱火でフライパンで３分、焼く。
一口サイズに、ぶつ切りにする。 - 2 ぶつ切りさんまをフライパンで、チーズをのせて、弱火で１分、熱する。
- 3 ブロッコリを湯通し、小分けにする。
- 4 お皿に、さんま、ブロッコリ、を盛り、さんまに、ケチャップをかけて完成。
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