☆ブロッコリーの茎と人参のツナきんぴら☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は固い皮をむいて細切りにし、人参は皮をたわしでこすって洗い、皮付きのまま細切りにする。
- 2 フライパンにツナを缶汁ごと入れて熱して１を入れて炒め、水大さじ２を加えて蓋をし蒸し焼きにする。
- 3 ２に火が通ったら、だしの素、酒、しょう油を加えてからめて完成です。
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kojarin7
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