おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
魚
いか
いか全般
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
しっとり柔らか!キャベツとキノコの塩麹イカ炒め レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
kojarin7
イカを一晩酒としょう油に漬けて朝、野菜と炒めました。
材料(2人分)
イカ
2分の1杯
キャベツ
2,3枚
しいたけ
2こ
しょうが
2分の1かけ
塩麹
小さじ1
酒
小さじ2
しょう油
小さじ2
赤パプリカ(あれば)
少し
豆苗(あれば)
少し
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
イカは皮をむいて輪切りにし、酒としょう油に一晩漬けておく。
2
キャベツはざく切りし、しょうがはせん切り、シイタケは薄切りにする。パプリカは薄切りにしておく。
3
フライパンにサラダオイル少量を熱し、2を炒め、やや火が通ったらイカを入れてさらに炒め、塩麹で味付けする。
4
3を盛り付け、あれば豆苗をさっとゆでて散らしたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
イカは前日に処理して下味をつけておくとおいしくなります。
きっかけ
イカがあまったので、お弁当用に下味をつけて朝炒めて味付けしました。
公開日:2013/01/22
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
いか全般
関連キーワード
和風
簡単
塩麹
お弁当に合う
料理名
キャベツとキノコの塩麹イカ炒め
このレシピを作ったユーザ
kojarin7
毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「大根」!>
いか全般の人気ランキング
1
位
簡単おつまみ*屋台風イカ焼き
2
位
いかゲソのマヨ七味炒め
3
位
沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら
4
位
いかと大根の煮物
5
位
イカと長芋のバター醤油炒め
6
位
ベイカの煮付け
7
位
【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油
8
位
【独居自炊】超めんどくさい!小さいイカの煮付け
9
位
炊飯器にお任せ♫お手軽シーフードピラフ
10
位
やわらか〜ぁ♪イカの煮付け♪
いか全般のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
なす
2
位
とうもろこし
3
位
かぼちゃ
4
位
トマト
5
位
鶏むね肉
6
位
浅漬け
7
位
ほうれん草
8
位
大葉
9
位
レモン汁
10
位
みょうが
関連する献立
炒めても煮てもおいしい!「いか」が主役の献立
おつまみにもおすすめ!「いか」が主役の献立
人気レシピいろいろ!「ほたるいか」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ホタテのポキ丼
トマトとにらの豚しゃぶうどん
月山筍のアヒージョ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする