フライパンで☆鮭のチャンチャン焼き風☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生鮭は　食べやすい大きさに切る。（私は　今回　安売りの　切り落としを使いました。＾＾）

2. 2

   玉ねぎは　半分に切って　少し厚めにスライスする。キャベツは　食べやすい大きさに　ざく切り。

3. 3

   ボールに　調味料を入れて　味噌をよく　といておく。

4. 4

   熱したフライパンに薄くサラダ油を入れ　鮭を焼く。火を通しすぎないうちに　すぐに　野菜も入れて　焦がさないように　焼く。

5. 5

   だいたい　火が通ったら　３の調味料を入れ　よく火を通して　煮詰めたら　もう出来上がり～～～！