彩り南瓜 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 南瓜をラップしてレンジで加熱。（かたまりのままで大丈夫）
- 2 ①→柔らかくつぶしてミックスデジタブルと良く混ぜて塩・胡椒しておく。
-
3
丸く形を整えて表面に小麦粉をまぶす。
- 4 フライパンにサラダ油を入れて弱火で両面焼く表面に綺麗な焦げ目がつけばOKです。
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見た目も可愛いおかずです♪