夏バテ防止に、ネバネバサラダレシピ・作り方

Name: 夏バテ防止に、ネバネバサラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: オクラ ５本; めかぶ ２パック; おかか お好みの量; めんつゆ 欲しい方は

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5分以内
100円以下

もりくーん

あっさりと食べられる、ネバネバサラダどうですか？

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

オクラ: ５本

めかぶ: ２パック

おかか: お好みの量

めんつゆ: 欲しい方は

作り方

1

オクラは、１分ほど茹で、氷水であら熱をたったら、１ｍｍ幅にスライスします。
2

器に、めかぶ、オクラを入れ、
その上におかかをふりかけたら完成です。
味が薄いと思ったら、めんつゆを足してください。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

納豆やモロヘイヤを加えても、美味しいですよ。

きっかけ

暑い日は、さっぱりと食べられる　ネバネバサラダが、食べたくなります。

公開日：2011/07/31

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このレシピを作ったユーザ

もりくーんこんにちは、毎日ではありませんが、ご飯を作って、早１４年。なんちゃって兼業主夫として、日々がんばっております。簡単・適当レシピを中心に掲載していきますので、よかったら　覗いていって下さい。　毎日の生活をつづった、なんちゃって兼業主夫　（ブログ）　にも、遊びに来て下さい。 http://plaza.rakuten.co.jp/morikun80/