ダイエット中もガマンなし豚骨ラーメン風春雨ヌードル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
☆の食材と水を適量鍋に入れ、春雨が柔らかくなるまで火にかける。
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2
市販の豚骨スープをどんぶりの中に用意する。
このとき、おこのみで煮卵など入れるとたんぱく質もとれますね。
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3
春雨が充分柔らかくなったら、どんぶりに移し替えて完成です！
基本的にインスタントラーメンと手間は同じですが、食物繊維が豊富でヘルシーですね。
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- カテゴリ
- その他のラーメン
- 料理名
- 春雨ヌードル(豚骨味)
ハーレー＆ハルク
30代ど真ん中の2児の父親です。
筋トレはもちろんのこと、食事の面からも健康的な身体作りをサポートします。
公開しているレシピはまだまだ少ないけれど、簡単で低カロリーな【減量系】や高タンパクな【蛋白補充系】ダイエットとは真逆な体重を増やすための【増量系】などのレシピを増やして行きたいと思います。
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ガッツリ濃い味でどんぶり1杯約160kcal
ツナサラダ等でたんぱく質補給も忘れずに！