新玉ねぎのツナわかポン酢サラダ。 レシピ・作り方

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ゆずのん✩
ヘルシーで食物繊維たっぷり♪
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

新玉ねぎ
２分の１個
塩わかめ
６０ｇ
シーチキン
１缶
ポン酢
約５０ｃｃ
あれば飾り用トマト
１個

作り方

  1. 1
    塩わかめを洗い、水にさらして塩を抜く。
    食べやすい大きさにカット。

    乾燥わかめの場合は水で戻す。
  2. 2
    玉ねぎをスライス。さっと水にさらし、ざるにあげ水を切っておく。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもはかいわれで作るけれど、春は新玉で♪

公開日：2011/04/06
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関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
料理名
新玉ねぎのサラダ

このレシピを作ったユーザ

ゆずのん✩ 毎日作る料理ですので、家にあるもので簡単に♪がモットーです。 あの人の家ではこんな料理作るんだ。へーー。作ってみようかな♪ と思ってもらえるレシピを目指しています。 万年ダイエッターな私と旦那さん用にヘルシーレシピも♪

つくったよレポート（ 3 件）

2012/04/04 13:50
ツナが、なかったのですがポン酢と新玉ねぎがあいますよね！次回は、ツナいれて作ります。
チャレンジ中のベル
ツナなしだとヘルシーですね♪ツナ入りもぜひ作ってみてください☆ レポありがとうございます(o^^o)
2011/07/18 23:06
ポン酢でさっぱりいただけて暑い夏には作るのにも食べるのにも嬉しいサラダでした。 とてもおいしかったです！ごちそう様でした。
kiri873
キレイに盛りつけて頂いてありがとうございます☆ 熱い日はさっぱりがいいですよね～ 嬉しいコメント＆レポありがとうございました(*^_^*)
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