■オクラ→少し遅く入れてあげると色良く、程良い柔らかさになります〜 ■お使いの調味料、調理器具で加熱時間等は調整してくださいね ■かぼちゃ→火が強いと煮崩れするので弱火がオススメです
半端なかぼちゃとオクラを使って〜 ストウブ14使ってますが普通の小鍋でも♪
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オクラを時間差で入れる事で
色持ちも良く程よい柔らかさに♪
副菜やお弁当に〜どうぞ´ω`)ノ