鶏肉トマト煮込み レシピ・作り方

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管理栄養士のゆき
野菜たっぷりのメイン料理です

材料（2人分）

鶏肉
160g
ズッキーニ
1/2本
しめじ
80g
とまと
100g
なす
100g
ケチャップ
大さじ2
コンソメ
小さじ1
塩こしょう
少々
水
500ml

作り方

  1. 1
    しめじは手で裂き、ズッキーニ、とまと、なすを一口大に切る。
  2. 2
    鍋に水、調味料、具材を入れて20分煮る。
  3. 3
    塩こしょうで味を調整する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩ごはんとして作りました。

公開日：2021/06/15
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鶏肉のトマト煮

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管理栄養士のゆき 自分記録のためにはじめました。 いろいろなレシピを紹介していきたいです。

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