レンジDe〜♪ズッキーニとパプリカのツナスープ煮 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
耐熱ボウルを用意して
↓順に入れていく
・ズッキーニ→1.5cmくらいの輪切り
・パプリカ(赤黄)→各2cmくらいの角切り
・ツナ缶を汁ごと
・◇の調味料
-
2
軽く混ぜてから
レンジ用の蓋をして
600w 2分半程加熱したら
取り出して
上下返すように混ぜ合わせる
再度蓋をして
2分程加熱して
取り出す
-
3
ズッキーニが柔らかに
なっていたら
出来上がりです♪
-
4
器に盛って頂きましょう♪
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オレガノ(スパイス)を入れる事で
ワンランクUP!!おうちにカフェにどうぞ♪