鶏胸肉De〜カレー風味のパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・鶏胸肉→筋を切る

   

2. 2 麺棒でガンガン叩き伸ばす

   

3. 3 食べやすい大きさにカットする

   

4. 4 一口大より少し
   大きめ

   

5. 5 ビニール袋に
   鶏胸肉と◇を加え
   揉み込み半日程置く

   

6. 6 バッドに
   ○を合わせる

   

7. 7 胸肉の両面に押し付けるようにしっかり付けて
   オーブン専用鉄板に
   クッキングシートを敷き
   肉を乗せ
   
   上から
   オリーブオイルをふりかける

   

8. 8 180度15分程焼いて
   出来上がりです♪

   

9. 9 器に盛って頂きましょう♪
   
   お好みで
   ソースやケチャップ
   タルタルソースを添えても○(各分量外)

   

10. 10 ←お豆腐ベースで
    罪悪感無しの
    タルタルソースです♪
    良かったらご参考に
    ↓↓
    ID 1390049141
    
    (分量外)