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白菜の揚げ出し豆腐あんかけ レシピ・作り方
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約30分
100円以下
管理栄養士のゆき
鶏ミンチと豆腐を使ったヘルシーな1品です!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豆腐
200g
片栗粉(衣)
60g
白菜
80g
鶏ミンチ
100g
めんつゆ
大さじ3
水
150ml
片栗粉
小さじ2
油
大さじ2
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作り方
1
豆腐は水切りをしておく。
2
豆腐に片栗粉を付け、フライパンに油に入れて揚げ焼きにする。
3
豆腐を取り出し器に乗せる。
4
空いたフライパンに白菜、ミンチを入れて赤身がなくなるまで炒める。
5
水、めんつゆを入れて白菜に火が通るまで煮る。
6
水溶き片栗粉でとろみをつけて、豆腐の上にかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐料理を考えました。
公開日:2021/01/28
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関連情報
カテゴリ
揚げ出し豆腐
豆腐あんかけ
このレシピを作ったユーザ
管理栄養士のゆき
自分記録のためにはじめました。 いろいろなレシピを紹介していきたいです。
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/01 12:29
レシピを参考にさせて頂きました。ありがとうございます!
すのっぷさん
レポートありがとうございます(^^)d
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豆腐ハンバーグ
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