フライパンDe〜真鱈の包み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
・水菜→2cmくらいにカット
・長ネギ→斜め薄切り
・しめじ→石附を取り、ほぐす -
2
クッキングシートの
真ん中に
水菜を置き
上に真鱈を置く -
3
長ネギ、しめじも乗せたら
クッキングシートの
横側を立たせ中央部分だけ開ける
上から酒を全体にかける
-
4
クッキングシートの上の部分を折り畳み閉じて
フライパンに乗せて〜
蓋をして弱火で 6〜7分程加熱して
出来上がりです♪ -
5
フライパンから取り出して
皿に乗せて食卓へ
お好みで
ポン酢等で召し上がれ♪
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