おから100%DE〜グラタン風 レシピ・作り方

おから100%DE〜グラタン風
  • 約15分
  • 100円以下
mamichin555
mamichin555
脱メタボ☆ダイエット応援!!
チーズでごまかしちゃえ!!
生おからだけでもでもめっちゃ美味いよ♪

材料(1人分)

  • 生おから 50g
  • ◇牛乳 小1
  • ◇マヨネーズ 小1
  • ウィンナー 1本
  • ミックスベジタブル 大1
  • ミートソース 大3
  • とろけるチーズ 適量
  • マーガリン 小1/4

作り方

  1. 1 生おからに
    小口切りしたウィンナー
    解凍したMIXベジタブルと◇の調味料を加えて混ぜあわせる
  2. 2 グラタン皿にマーガリンを塗り①を平均に入れて〜ミートソースを表面に広げてとろけるチーズを乗せる〜
  3. 3 トースターで
    7〜8分(チーズが溶けるまで)焼いて
    出来上がりです♪

きっかけ

糖質オフの料理〜思考中

おいしくなるコツ

チーズの量は、お好みで

  • レシピID:1390035470
  • 公開日:2018/07/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おから糖質制限・低糖質低カロリー主食ソーセージ・ウインナー
mamichin555
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/07/24 20:13
    おから100%DE〜グラタン風
    きょうはこちら♬たっぷり作って先程熱々の頂きました♡ヘルシーで美味しいおからレシピ嬉しい〜✨また他のおからレシピちかじか作ろうと(๑´ڡ`๑)今日も39です❦❦

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る