焼き鳥缶ともやし、ゴーヤの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦に半分に切り ワタを種を取り除き 薄切りにします。
もやしは洗って 水気を切ります。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し １のゴーヤを炒めます。
- 3 続いてもやしも入れ炒めます。
- 4 油が回ったら 焼き鳥缶を 缶汁ごと入れて 全体になじませ コショウで味付けしたら完成です。
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