ナッツバターカボチャと明方ハムのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナッツバターカボチャは　皮を剥き　種とワタを取り除いて　一口大に切ります。

2. 2

   １を耐熱容器に入れ　ラップをして　レンジで２分加熱します。

3. 3

   明方ハムは　厚さ３ミリの半月切りにします。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し　３を炒めます。

5. 5

   ハムに少し焦げ色が付いてきたら　２も入れて　炒めます。

6. 6

   塩コショウで味ｔけして完成です。