ゴーヤと人参のシリシリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦に半分に切り　種とワタを取り除き、２㎜幅に切ります。
   人参はスライサーで千切りにします。

2. 2

   フライパンに　ツナ缶を缶汁ごと入れて　中火にかけます。

3. 3

   そこへ１を入れて炒めます。

4. 4

   野菜がしんなりしたら＊印で調味します。

5. 5

   仕上げに卵を溶き入れて　半熟に固まれば完成です。