りんご酢漬け自家製プルーンピューレ レシピ・作り方
- 5分以内
МＫ
パン作りに砂糖マーガリン代わりに使われるプルーンピューレ。糖質制限パンはイーストの餌になる糖質が少ないため膨らみが難しいのでピューレ少量活用で膨らみやすく♪
材料（作りやすい量人分）
- プルーン （種を取り除いた重さで） 約１１０ｇ（大きいもの５粒分でした）
- お湯 ８０ｍｌ
- 純りんご酢 大匙１
作り方
- 1 プルーンは包丁で細かく刻み少しつぶします
-
2
清潔な保存容器に
１とお湯をいれてスプーンで練り混ぜます
ねっとりとしてきたら
純りんご酢をいれてよく混ぜ合わせて出来上がり♪ -
3
活用方法はこちら♪
カロリー＆糖質オフ♪プルーンピューレのブランパン
レシピID：1390028394
0.5斤量の粉の量に対してピューレ１０～１２ｇ程度で膨らみやすくなります
- 4 気になる糖質量のプラス量も手順３で紹介したブランパンレシピのほうで記載しています♪
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- カテゴリ
- プルーン料理のちょいテク・裏技
МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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