野菜も一度に!お弁当に肉のオイスター炒め☆ レシピ・作り方

野菜も一度に!お弁当に肉のオイスター炒め☆
  • 約10分
  • 300円前後
さとママ3645
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夫のお弁当は野菜とお肉を一緒に炒めて、カロリーダウン。簡単にできるから楽ですよ。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 かき菜は洗って3センチくらいに切る
    筍は縦に薄切り
    お肉は大きかったら切っておく
  2. 2 調味料は混ぜておきます
  3. 3 ごま油を熱して、豚肉を炒めます
    色が変わったら、端に寄せて、かき菜、筍を加えてさらに炒めます
  4. 4 野菜に火が通ったら、2を加えて、水分がなくなるまで炒めます

きっかけ

どうしても野菜不足になってしまいがちなお弁当 お肉と合わせると摂取できます

おいしくなるコツ

3の手順では、それぞれを炒めて、後で混ぜると火が均一に入ります

  • レシピID:1390027953
  • 公開日:2015/04/27
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