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ヘルシー♪鶏胸肉の甘酢炒め レシピ・作り方

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さとママ3645
鶏胸肉はぱさぱさするので家族に不評ですが、こうして揚げることで食べてくれます
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

鶏胸肉
1枚
小麦粉
大さじ2
サラダオイル
フライパン1センチ
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
お酢
大さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は一口大に切って、小麦粉をまぶし、油で揚げておきます
  2. 2
    酢、砂糖、しょうゆを混ぜ合わせておきます
  3. 3
    フライパンに鶏肉を入れて火にかけます
  4. 4
    2のあわせ調味料を入れて、水分がなくなるまで炒めます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

揚げ物をしたついでに胸肉を揚げてみました 甘酸っぱくて、食べやすいおつまみになりました

公開日：2015/03/15
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉
料理名
鶏胸肉の甘酢炒め

このレシピを作ったユーザ

さとママ3645 夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。

つくったよレポート（ 3 件）

2020/09/01 23:22
この味、大好き♪揚げることでパサパサ感を防げますね。そう、そしてまたもパサパサの僕の心まで・・（以下略。笑）。さとママさんレシピにハズレなし！いつも感謝です♪
ＹＡＭＡＴ☆
おはようございます(*^^*) わぁ〜きれいに照りがついて、おいしそうです。 味、気にいって頂けて嬉しいです。 あら、ハズレ大ありですよ（笑） レポありがとう♪
2016/04/26 20:54
倍量で作りました❤甘酸っぱくて、とっても美味しかったです！！たくさん食べて苦しい～(笑)ご馳走様でした！！お孫さんの話にいつもほのぼのしてます❤
schocolat
こんばんは☆ 倍量で作って頂いて嬉しいわ＾＾ ランパス活用、お見事♪♪ 今年はランパス未購入ﾃﾞｽ。下のお孫ちゃんも大きくなったでしょ？孫は可愛いですよね♡
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