家庭でもできますが、秋刀魚はスーパーなどの鮮魚コーナーで3枚におろしていただきます。 オリーブオイルの代わりにココナッツオイルをふりかけてもコレステロールを下げてダイエットにもいいかもです。
秋刀魚の美味しい定番の塩焼きに竜田揚げもそろそろ飽きたので、チーズをのせてこんがり焼いたグラタンにしてみました。
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