糖質制限★フライパン１つで♪白あん入り抹茶蒸しパン レシピ・作り方

作り方

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   【下準備１】
   
   桜の塩漬けを飾る場合は、
   桜についてる塩をさっとふりはらい
   水につけて塩抜きし、水気を切っておきます。

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   【下準備２】
   
   フライパンに、紙カップを固定する耐熱容器の底から１～２cmくらいまで水をはって、
   火にかけて沸騰させる準備をしておきます。
   
   （写真解りやすいよう型浮かべてみた）

3. 3

   豆乳をレンジの45度設定でチンして温めるか、小鍋などで温めます。
   
   そこに抹茶パウダー、甘味料を振り入れてよく混ぜてとかします。
   抹茶のダマはミルクフォーマーを使えば混ぜやすいよ

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   ２に白あん、卵、オーツブランミックス、ベーキングパウダーを順に入れてよく混ぜます。
   （少量用ハンディミキサー使うと楽チンです。）
   
   耐熱容器に、紙カップを入れて、流し、桜を飾る

5. 5

   ４を、沸騰している２のフライパンに入れて、蓋をして、弱火にして15分。
   
   タイマーをかけておくと良いです。
   
   15分後、蒸しパンをとりだして完成です

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   出来立てふわふわ♪
   白あんの粒がところどころに入ってるところを接写したかったのですが、
   はしっこに1粒くらいしかうつってなかった＞＜

7. 7

   ★使用した白あんレシピはこちらです。
   これをこしあんで仕上げず少し粒残しました
   
   【糖質制限】大手亡豆★白いんげん豆で手作り白あんこ
   レシピID：1390018068

8. 8

   ★楽天ブログにレンジで糖質制限蒸しパンカテゴリーも作ってます♪
   
   http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/?ctgy=42

9. 9

   ★こちらはフライパン１つで簡単♪糖質制限・蒸しパンレシピカテゴリーです
   
   http://bit.ly/1qqThig