低糖質★トースターで簡単ふわふわフレンチトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★卵 1個
- ★生クリームストック(常温に戻して)※ 20g
- ★人工甘味料 砂糖の甘さで大匙1か2好みで
- ★バニラエッセンス 2ふり
- 好みの食パン(8枚切りサイズ位の) 1枚
- ☆液体の甘味料 大匙1
- ☆カロリーハーフバター 5gくらい
- ☆あればミルクアイス※ 10~20g分くらい
- ☆手作りカッテージチーズ※ 5g~10g位
作り方
-
1
★を混ぜ合わせて、卵液を作ります。
パンは1口大くらいにカットして、
トースター直火okのバットなどに卵液と一緒に入れます。
(orナイロン袋に全ていれ漬けてから耐熱容器でもok) -
2
1をトースターに「パンあたため」機能があれば焼く前にあたためます。
その後、トースターで焼き色がつくまで焼きます。 -
3
焼けたら、☆のトッピング材料を順に、盛り付けていきます。
☆のトッピング材料は、好みで増減okです。 -
4
☆分量外ですが、白いんげん&小豆の冷凍ストックをのせてみたり♪
【糖質制限】白いんげん&小豆で低糖あんこ♪
レシピID: 1390020314 -
5
※トッピングのチーズレシピはこちら
レンジで簡単♪10分で作れる手作りカッテージチーズ
レシピID:1390020997 -
6
※★生クリーム 冷凍ストックはこちら
★カロリー1/2カット生クリームストック法・活用法
レシピID: 1390020954 -
7
※トッピングのアイスはこちら♪
【糖質制限】口どけなめらか♪練乳ソイミルクアイス
レシピID: 1390021036 -
8
★低カロリー低糖仕様パンケーキシロップ
http://bit.ly/1cefDJJ
キャラメルシロップやチョコシロップはイマイチ、パンケーキシロップが一番使えるし美味しい。 -
9
★姉妹レシピ
春色♪カシスクリームの簡単ふわふわフレンチトースト
レシピID: 1390021055
きっかけ
★生クリーム 冷凍ストックがあったので、フレンチトーストの卵液につかったらおいしそうだなぁと思って 簡単に耐熱容器に入れて作ってみました。
おいしくなるコツ
生クリームの代わりに牛乳や豆乳などにも置き替え可能です。 20gなので大匙1.5くらいでokです。 チーズとシロップが溶けあうように乗せると美味♪ 焼く前に温めるとふんわりしやすいので、硬くなりやすいブランパンでもふわふわフレンチトースト♪
- レシピID:1390020714
- 公開日:2014/02/17
関連情報
- カテゴリ
- フレンチトースト
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焼く前に一度温めてふわふわ♪